• Deportiva (Extracurriculares)
  • 2
  • 14/09/2021
  • EMD Básquetbol
  • 1. Iniciamos sesión con oración

    2. Saludar a los estudiantes y tomar asistencia, asegurarse que estén conectados en la plataforma.

    3. Calentamiento con capacidades condicionales

    4. Coordinación de pies sin balón (bote de balón en crossover)

    5. Coordinación de balón (bote con diversos cambios de dirección)

    6. Bote con finalización de tiro

    7. Retroalimentación

  • 1. Escuchar la oración con respeto y participación del deportista.
    2. Responder el saludo y responder a la asistencia con un ¨presente¨ en la plataforma Zoom.

    3. Estaciones de fuerza y saltos
    4. Trabajo de pies sin balón (bote de balón con crossover)
    5. Trabajo de pies con balón. (bote con diversos cambios de dirección)
    6. Ejercicios de bote, finalizando con tiro

    7. Ejercicios de control de balón

  • Postura correcta de tiro