• Deportiva (Extracurriculares)
  • 1
  • 24/08/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Oración
    2. Tomar lista por zoom
    3. Calentamiento de articulaciones
    4. Ejercicios Dinámicos de calentamiento
    5. Ejercicios Estáticos por medios de un peso y repeticiones

    6. Ejercicios de fundamentos de voleibol
    7. Estiramientos y Flex. del alumno
    8. Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios

  • 1. Todos atentos a la oración dirigida por el docente
    2. Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom
    3. Todos haciendo los solicitados por el docente
    4. Dirigido por docente (yoggis, talón atrás, combinados, palomas)
    5. Ejercicios dirigidos por docente por medio de un peso y repeticiones y bloque
    6. Ejercicios dirigidos por docente, voleo, golpe bajo, remate
    7. Flex dirigido por el docente
    8. Lluvia de comentarios sobre la clase

  • observar la clase y se graba en zoom

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