Evaluaciones físicas, abdominales,lagartijas, fondos,sentadillas y burpees.,a cada uno de los jugadores.

  • Deportiva (Extracurriculares)
  • 1
  • 25/08/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Oración
    2. Tomas asistencia por aplicación zoom
    3. Calentamiento dinámico
    4. Evaluación Pruebas físicas (Abdominales,lagartijas,fondos,sentadillas,burpees) por tiempo
    5. Fundamentos de voleo y golpe bajo
    6. Estiramiento y Flex
    7. Comentarios de la clase y lo que se va a trabajar la siguiente clase.

  • 1. Todos atentos a la oración.
    2. Anotar en el chat del zoom su clave y nombre
    3. Estiramiento del cuerpo y calentamiento del mismo
    4. Trabajando a la indicación del entrenador, uno por uno por tiempo.
    5. Todos trabajando en los solicitado, en fundamento
    6. Flex del cuerpo, dirigido por el docente.
    7. Comentarios sobre la clase

  • Evaluaciones físicas y fundamentos básicos

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