• Deportiva (Extracurriculares)
  • 2
  • 15/09/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Tomar asistencia por zoom.
    3.Calentamiento de articulaciones.
    4.Ejercicios Dinámicos de calentamiento.
    5.Ejercicios de fundamentos básicos con balón.
    6.Ejercicio de fuerza en abdomen y pierna.
    7.Flex dirigido.
    8.Comentarios sobre la clase y su sentir.

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto.
    2. Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom.
    3.Ejercicio dirigido por la docente (articulaciones del cuerpo humano).
    4.Dirigido por docente (yoggis.talon atrás, palomas, pies cruzados, etc.
    5.Todos trabajando fundamentos de balón por series y repeticiones.
    6.Ejercicios de diferentes abdominales y saltos para pierna. 7. Flex dirigida por el coach. 8. Lluvia de comentarios sobre la clase.

  • Observar la clase y se graba en zoom

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