• Deportiva (Extracurriculares)
  • 3
  • 28/09/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Tomar asistencia por zoom
    3. Calentamiento de articulaciones
    4 .Ejercicios Dinámicos de calentamiento.
    5. Ejercicios con Cuerda y Peso.
    6.Ejercicios de fuerza en abdomen y pierna.
    7.Flex del alumno.
    8.Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios.

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto. 2. Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom.
    3. Ejercicio dirigido por la docente (articulaciones del cuerpo humano)
    4. Dirigido por docente(yoggis.talon atrás,palomas,pies cruzados,etc
    5. Todos trabajando por series y repeticiones.
    6. Ejercicios de diferentes abdominales y saltos para pierna
    7. Flex dirigida por el coach.
    8. Lluvia de comentarios sobre la clase,

  • Observar la clase y se graba en zoom

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