• Actividades Deportivas Vespertinas
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  • 22/02/2022
  • EMD Voleibol
  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto. 2.Ejercicios Dinámicos de calentamiento
    3.Trabajo con balón
    4.Trabajo físico
    5.Estiramientos y Flex. del alumno

  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Ejercicio de calentamiento dirigido por el coach
    3.Ejercicios de calentamiento con balón, voleo, golpe bajo, 1 vs1, y ejercicios dirigidos por el coach.
    4.Series de saltos, abdominales, lagartijas, Burpees
    5.Flex dirigido por el docente.

  • Clase practica, presencial

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