• Actividades Deportivas Vespertinas
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  • 23/02/2022
  • EMD Voleibol
  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto. 2.Calentamiento de articulaciones
    3.Ejercicios Dinámicos de calentamiento
    4.Ejercicios de voleo, golpe bajo, remate y saque
    5.Trabajo físico
    6.Flex del alumno

  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Ejercicio de calentamiento dirigido por la docente.
    3.Dirigido por docente (yoggis, talón atrás, palomas, caperucita, toque de líneas, bloque.
    4.Ejercicios de fundamentos de voleibol.
    5.Trote con intervalos de abdominales, sentadillas, lagartijas,
    6. Flex dirigida por el coach.

  • Clase practica presencial

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