• Actividades Deportivas Vespertinas
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  • 01/03/2022
  • EMD Voleibol
  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto. 2.Ejercicios Dinámicos de calentamiento.
    3.Calentamiento con balón.
    4.Remate.
    5.Ejercicios de fildeo.
    6.Trabajo físico.
    7.Estiramientos y Flex. del alumno.

  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Ejercicio de calentamiento dirigido por el coach.
    3.Ejercicios de calentamiento con balón, voleo, golpe bajo, 1 vs1, y ejercicios dirigidos por el coach.
    4.Remate a la red.
    5.Series de abdominales, Burpees.
    6.Flex dirigido por el docente.

  • Observar el entrenamiento y corrección del ejercicio

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