• Deportiva (Extracurriculares)
  • 4
  • 26/10/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Tomar asistencia por zoom
    3. Calentamiento de articulaciones
    4 .Ejercicios Dinámicos de calentamiento
    5. Ejercicios Abdomen y Plancha
    6.Trabajo de balón
    7.Ejercicios Sentadillas y Desplantes
    8.Flex del alumno
    9.Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto.
    2.Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom
    3.Ejercicio dirigido por la docente ,articulaciones
    4.Dirigido por el docente (yoggis, talón atrás, palomas, piernas cruzadas, etc.
    5.Todos trabajando por series y repeticiones.
    6.Trabajo de balón por repeticiones
    7.Ejercicios de sentadillas y desplantes.
    8.Flex dirigida
    9.Comentarios sobre la clase.

  • indicaciones y observar la realización del examen

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