• Deportiva (Extracurriculares)
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  • 13
  • 03/11/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Tomar lista por zoom
    3.Calentamiento de articulaciones y estiramiento
    4.Bloque 1 ( ejercicios por series y repeticiones)
    5.Bloque 2 ( ejercicios por series y repeticiones)
    6.Bloque 3 (ejercicio por serie y repeticiones)
    7.Bloque 4 trabajo de balón por serie y repeticiones
    8.Estiramientos y Flex. del alumno
    9..Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto. 2.Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom
    3.Ejercicio dirigido por la docente articulaciones
    4.Dirigido por docente (yoggis con braceo, talón atrás, palomas, sentadillas, etc.
    5.Con un OSTACULO, saltos al frente y laterales, salto con pie der.e izq.
    6.Abdominales, lagartijas ,Abdominales, fondos
    7.Trabajo de voleo, golpe bajo, remante
    8.Flex dirigido por el docente
    9.Lluvia de comentarios sobre la clase

  • Observar la clase y corrección del ejercicio

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