• Deportiva (Extracurriculares)
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  • 14
  • 10/11/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración. 2.Tomas asistencia por aplicación zoom.
    3.Calentamiento dinámico.
    4.Ejercicios de coordinación con balón sin pared y con pared.
    5.Trabajo con balón ( fundamentos).
    6.Ejercicios de fuerza Abdomen diferente tipos de abdominales).
    7.Estiramiento y Flex.
    8.Comentarios de la clase y lo que se va a trabajar la siguiente clase.

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto . 2.Anotar en el chat del zoom su clave y nombre.
    3.Estiramiento del cuerpo y calentamiento del mismo.
    4.Trabajando a la indicación del coach, ejercicios de balón.
    5.Trabajo por series y repeticiones.
    6.Trabajando los tipos de abdominales por serie y repeticiones.
    7.Flex digerida.
    8.Comentarios sobre la clase

  • Observar la clase y corrección del ejercicio

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