• Iniciamos sesión con oración

• Saludar a los estudiantes y tomar asistencia, asegurarse que estén conectados en la plataforma.

• Calentamiento

• Flex

• Bote y Pase

• Fuerza

• Tiro/Pivoteo y tablereo

• Retroalimentación

• Escuchar la oración con respeto y participación del deportista.

• Responder el saludo y responder a la asistencia con un ¨presente¨ en la plataforma Zoom.

• Trote estacionario

• Estiramiento de todas las articulaciones del cuerpo humano, comenzando de arriba hacia abajo.

• Diferentes botes y los cuatro pases del basquetbol

• Lagartijas, abdominales y burpis.

• Tiros virtuales/pivoteo y tablereo

• El jugador participará activamente en la retroalimentación