• Deportiva (Extracurriculares)
  • 4
  • 14
  • 01/11/2021
  • EMD Básquetbol
  • • Iniciamos sesión con oración

    • Saludar a los estudiantes y tomar asistencia, asegurarse que estén conectados en la plataforma.

    • Calentamiento

    • Flex

    • Bote y Pase

    • Fuerza

    • Tiro/Pivoteo y tablereo

    • Retroalimentación

  • • Escuchar la oración con respeto y participación del deportista.

    • Responder el saludo y responder a la asistencia con un ¨presente¨ en la plataforma Zoom.

    • Trote estacionario

    • Estiramiento de todas las articulaciones del cuerpo humano, comenzando de arriba hacia abajo.

    • Diferentes botes y los cuatro pases del basquetbol

    • Lagartijas, abdominales y burpis.

    • Tiros virtuales/pivoteo y tablereo

    • El jugador participará activamente en la retroalimentación

  • • Computadora • Balón • Conos • Cuerda • Botellas de agua • Silla

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