El alumno aprenderá el primer ysegundo fundamento del basquetbol
• Fundamento 1: bote
Fundamento 2: tiro
la primera semana no habrá programación de actividades debido a que no cuento con equipos asignados

  • Deportiva (Extracurriculares)
  • 1
  • 02/08/2021
  • • Iniciamos sesión con oración

    • Saludar a los estudiantes y tomar asistencia, asegurarse que estén conectados en la plataforma.

    • Calentamiento

    • Flex

    • Bote

    • Fuerza

    • Tiro

    • Retroalimentación

  • • Escuchar la oración con respeto y participación del deportista.

    • Responder el saludo y responder a la asistencia con un ¨presente¨ en la plataforma Zoom.

    • Trote estacionario

    • Estiramiento de todas las articulaciones del cuerpo humano, comenzando de arriba hacia abajo.

    • Diferentes botes por la espalda, adelante y entre las piernas.

    • Lagartijas, abdominales y burpis.

    • Tiros virtuales

    • El jugador participará activamente en la retroalimentación

  • El alumno trabajará en lo físico, fuerza, velocidad y resistencia, en los fundamentos del basquetbol

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