• Deportiva (Extracurriculares)
  • 3
  • 28/09/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración.
    2. Se invita al grupo a empezar el calentamiento, comenzando con lubricación de articulaciones, estiramientos generales y elevación de la temperatura.
    3. Se explican y se ejemplifican los ejercicios de acondicionamiento físico general.
    4. Se explican y se ejemplifican ejercicios de acondicionamiento físico especifico de voleibol
    5. El docente explica y ejemplifica ejercicios de golpe bajo
    6. El docente explica y ejemplifica ejercicios ejercicios de reacción, especificados en defensa.
    7. El docente explica y ejemplifica ejercicios de bloqueo
    8. El docente indica e inicia los ejercicios de estiramiento y enfriamiento y despide la sesión

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto.
    2. Atiende las indicaciones del docente, para empezar el calentamiento de manera señalada.
    3. Atiende las indicaciones del docente y realiza los ejercicios de acondicionamiento físico general.
    4. Atiende las indicaciones del docente y realiza los ejercicios de acondicionamiento físico especifico del voleibol.
    5. Atiende y realiza los ejercicios de golpe bajo
    6. Atiende y realiza los ejercicios de defensa
    7. Atiende y realiza los ejercicios de bloqueo.
    8. Atiende y realiza los ejercicios de estiramiento y enfriamiento.

  • Observable de acuerdo a los ejercicios de defensa y bloqueo

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