1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración.
2. Tomar asistencia por zoom.
3. Calentamiento de articulaciones.
4. Ejercicios Dinámicos de calentamiento con cuadrado.
5. Ejercicios Abdomen y Plancha.
6. Ejercicios con balón.
7. Flex del alumno.
8. Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios.

1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto.
2. Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom.
3. Ejercicio dirigido por la docente ,articulaciones
4. Dirigido por docente (yoggis.talon atrás, palomas, diferentes tipos de saltos.
5. Todos trabajando por series y repeticiones.
6. Ejercicios de balón por serie y repeticiones.
7. Flex dirigida por el coach.
8. Lluvia de comentarios sobre la clase