• Deportiva (Extracurriculares)
  • 4
  • 13
  • 02/11/2021
  • EMD Voleibol
  • 1. Saluda al grupo e invita a los estudiantes a participar en la oración.
    2. Tomar asistencia por zoom.
    3. Calentamiento de articulaciones.
    4. Ejercicios Dinámicos de calentamiento con cuadrado.
    5. Ejercicios Abdomen y Plancha.
    6. Ejercicios con balón.
    7. Flex del alumno.
    8. Pregunta de cómo se sintieron en la clase por medio de lluvia de comentarios.

  • 1. Atiende al saludo del docente y participa en la oración con respeto.
    2. Anotar en chat su clave y nombre en la plataforma de zoom.
    3. Ejercicio dirigido por la docente ,articulaciones
    4. Dirigido por docente (yoggis.talon atrás, palomas, diferentes tipos de saltos.
    5. Todos trabajando por series y repeticiones.
    6. Ejercicios de balón por serie y repeticiones.
    7. Flex dirigida por el coach.
    8. Lluvia de comentarios sobre la clase

  • Observable de acuerdo al acondicionamiento fisico general

¿Quieres recibir ayuda personalizada?

QUEREMOS AYUDARTE A INSCRIBIRTE